辽宁本周晴热高温天气延续，“避晒补水”很关键

今天省内大部分城市气温还要再提升1~4度(dù) 其中朝阳最高气温(qìwēn)将达36度 沈阳、鞍山、本溪(běnxī)、阜新、辽阳 最高气温预计达到35度(dù) 除了大连(dàlián)最高气温是29度外 其他城市(chéngshì)最高气温在30~34度之间 加之各地又是晴朗天气为主(wéizhǔ) 阳光如昨天一般没遮(zhē)没挡的照着 提醒广大考生及陪考(péikǎo)家长 需特别注意(zhùyì)做好防暑降温措施 也提醒(tíxǐng)有外出计划的朋友们 合理安排户外活动时间(shíjiān) 避免长时间暴露(bàolù)在阳光下 眼下也就早晚还能凉快(liángkuài)凉快 不过鞍山今早最低气温都达到25度(dù)了 其他城市(chéngshì)19~22度 估计大家(dàjiā)看到本周的气温趋势就能判断出 本周在户外(hùwài)将非常“难熬” 省内最高气温不仅都(dōu)在30度以上 而且大部分时间是在34、5度左右(zuǒyòu)的 直到周末才一场(yīchǎng)降温雨到来 冷饮、冰水、冰镇西瓜这些依然要适量(shìliàng) 建议大家可以吃(chī)一些苦味的食物 像苦瓜、莲子心等(děng)，清热解暑 另外像外卖员、快递(kuàidì)员、环卫工人、建筑工人等 在夏季高温天气作业时所(shísuǒ)存在的中暑风险 一定注意(zhùyì)“避晒补水”